Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
139,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 40,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 65,77g | Białk: 122,99g | Węglo: 171,18g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido. Lunch: Churrasco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Obiad: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap 100% Integral. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Leite de Amêndoas, Melancia. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Virgilio valladao
|