Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2013
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2013:
|
2474 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 83,93g | Węglo: 389,44g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Cookies Integrais Sabor Brownie, Chokito Chokito, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Przekąski/Inne: Wickbold Tickroc Sabor Queijo, Kobber Cookies Integrais Sabor Brownie, Peccin Pura - Laranja, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cenouras, Bauducco Torrada Multigrãos. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|