Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 65,33g | Białk: 92,75g | Węglo: 144,88g.
Śniadanie: Semangka, Ikan Panggang, Tahu Kukus, Susu. Lunch: Salak, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Salak. Obiad: Roti Panggang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pentol, Pop Ice Pop Ice. Przekąski/Inne: Sate Ayam, Milo Activ-Go, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Mayora Astor. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitriariskiutami
|