Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 53,37g | Białk: 149,82g | Węglo: 59,28g.
Śniadanie: Café. Lunch: Bowl Cake, Carrefour Bio Lin Brun, Yoplait Perle de Lait Coco, Graines de Chia Séchées, Shaker, Tomates, Saumon. Obiad: Auchan Mozzarella , Crevettes, Picard Haricots Plats Coupés, Endive, Saumon. Przekąski/Inne: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Pêches. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|