|
Efter två veckor med stenhård disciplin har jag plockat över 6 kg. Målet är att köra 800 kcal per dag i 8 veckor. Nu 6 veckor kvar! Det går hyfsat.
Helgen var jobbig men räddades av lite salta pinnar. Nu iväg på kundresor i två dagar - det är en utmaning i sig. Morötter i bilen funkar första dagen... sedan sallad, sallad och sallad 🤪
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 22,47g | Białk: 66,30g | Węglo: 107,67g.
Śniadanie: Blåbär, Keso. Lunch: ICA Färska Champinjoner , Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Obiad: Pizzabröd, Kycklingsallad. Przekąski/Inne: Estrella Indian Popcorn. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ja det e ofta en utmaning det här m kosten när man ska iväg, planering är A och O för att inte hamna fel ... ta med några bra mellanmål som inte sticker iväg i kalorier o så en flaska vatten redo så funkar det bättre tycker jag😊
25 sie 20 przez użytkownika: Annascorner
|
Tack Annascorner! Det gäller att välja rätt, avstå det där lilla extra... men det går bra om man tänker på det! 😊
25 sie 20 przez użytkownika: CamKomRedo
|
25 sie 20 przez użytkownika: Annascorner
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|