Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 41,33g | Białk: 150,86g | Węglo: 189,91g.
Śniadanie: Maliny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Borówka Amerykańska, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Porowa. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Biedronka Masło Ekstra, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Migdały, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|