|
Oggi inizio il programma della nutrizionista 💪 settaggio kcal a 1600, tenendo conto di cena/degustazione nel weekend
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 56,37g | Białk: 119,65g | Węglo: 153,89g.
Śniadanie: Ricotta (Latte Intero), More, Pane Integrale. Lunch: Olive, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. Obiad: Colfiorito Semi Mix Insalata, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Prugne, Isola Bio Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Pesca. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|