|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 56,87g | Białk: 70,87g | Węglo: 266,51g.
Śniadanie: Американо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний Луг Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Lunch: Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Избенка Козье Молоко, Сахар, Клубника, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Obiad: Клубника, Виноград, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маш с Проростками . Przekąski/Inne: Избенка Козье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Винни-Пух Торт Дон Панчо. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|