|
это все болезнь
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 39,01g | Białk: 104,30g | Węglo: 100,03g.
Śniadanie: Блины на Молоке, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук, Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы . Obiad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Доктор Столетов Аскорбинка, Кухмастер Томатная Паста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, 100 Тонн Сыр Лёгкий. więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|