Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 78,07g | Węglo: 101,93g.
Śniadanie: Powdered Protein Supplement, Banana. Lunch: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Snack Cracker, Chicken Stock (Home Prepared), Red Onions, Young Green Onions, Cooked Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Quaker Quick Cooking Oatmeal. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ArisaMarsha
|