Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 85,47g | Białk: 56,38g | Węglo: 218,11g.
Śniadanie: Assugrin Adoçante, Café. Lunch: Cajuzinho Mercado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada. Obiad: Pudim de Leite Condensado, Tang Refresco em Pó, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Perdigão Mortadela Bolognella, Parati Wafer Chocolate Belga , Áurea Doce de Abóbora com Coco. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|