Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2013
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2013:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 26,70g | Białk: 90,86g | Węglo: 241,03g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград, Сливы, Яблочный Сок, Невская Сушка Сушки Маковые, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Виноград, Домик в деревне Творог 0,1%. Obiad: Яблоко, Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Zakupy - 45 minut, Siedzenie - 9 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|