Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 78,63g | Węglo: 89,36g.
Śniadanie: Telur, Tempe, Pare, Selada Air. Lunch: Tahu Goreng, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, ABC Terasi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Kulit Ayam, Ayam Rica-Rica, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe, Pare, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit), Chiki Chiki Balls Rasa Keju. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|