Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2013
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2013:
|
2640 kcal
|
Tłusz: 87,90g | Białk: 143,94g | Węglo: 428,95g.
Śniadanie: Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Sashimi de Salmão, Gelado, Café Expresso, Sushi. Obiad: Café Expresso, KFC Pepsi Média, Kfc Batata Frita Média, KFC Sandwiche Braser. Przekąski/Inne: Pingo Doce Wafers de Baunilha. więcej...
|
|
3479 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|