|
memleket donusu low carb yapmaya calistim bazen kacirdim. esim yillik izindeydi cogu zaman ortama uymak zorunda kaldim. yine de 500 gr gitmis. bugun ketojenik diyete basliyorum. min hedef 1 ay maks. 3 ay. bu diyete cok inanmakla birlikte tirsiyorumda.
|
1126 kcal
|
Tłusz: 94,77g | Białk: 48,97g | Węglo: 26,20g.
Śniadanie: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Salatalık, Yumurta, Tereyağı. Obiad: Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Toz Biber, Kabak, Domatesler, Kıyma, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|