Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 96,26g | Węglo: 266,87g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Panela, Café Espresso, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Hamburguesa Pollo de Campo Gruesa, Vinagre, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Gambas Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Café Cortado, Ginebra y Tonica, Cerveza, Hacendado Pizza Atún con Cebolla Caramelizada. Przekąski/Inne: Hacendado Gaseosa, Steinburg Cerveza sin Alcohol. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dei San Mar
|