Dziennik zairbekova1, 26 sie 20

Profil zairbekova1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

За лето -20кг!!👏👏👏

Zobacz Kalendarz Diety, 26 sierpnia 2020:

769 kcal

Tłusz: 37,03g | Białk: 23,99g | Węglo: 92,42g. Śniadanie: Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Инжир, Салат Овощной с Маслом, Пиканта Баклажаны Печеные. Obiad: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, VAN Какао Порошок. więcej...

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Какое количество калорий вы употребляете в день ?

21 wrz 20 przez użytkownika: vanchose

vanchose Я питаюсь на 1600-1700 Кк, без муки, без сахара, без картошки! Основная еда- мясо+ св овощи, рыба+ св овощи. Фрукты- редко и мало, молочка- редко и мало. Вода 2,5 л в день. Интервальное голодание 8/16. Спорта нет.

21 wrz 20 przez użytkownika: zairbekova1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zairbekova1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zairbekova1, 26 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi zairbekova1