|
|
744 kcal
|
Tłusz: 13,45g | Białk: 46,93g | Węglo: 115,40g.
Śniadanie: Suco de Couve com Limão. Lunch: Paleta Bovina, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão de Corda, Arroz Integral (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|