Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 56,93g | Białk: 43,29g | Węglo: 167,13g.
Śniadanie: Suco de Morango, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Margarina, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Molho Vinagrete, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cebolas, Rúcula, Sadia Linguiça Toscana, Batata Doce. Obiad: Queijo Branco, Rúcula, Nestlé Requeijão Light, Tapioca. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Chamyto Leite Fermentado , Mel, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|