Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3142 kcal
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Tłusz: 97,06g | Białk: 158,01g | Węglo: 392,34g.
Śniadanie: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Cozida, Queijo Fresco, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Myprotein BCAA, Azeite Extra-Virgem, Continente Cacau em Pó Magro, Iswari Despertar de Buda Manga & Baobab, Kefir, Continente Polpa de Maracujá , Continente Polpa de Manga, Maçã, Cebolas, Beterrabas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Preto Cozido, Brócolos, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Preto Cozido, Brócolos. Lunch: Café Expresso, Tarte de Macã (Uma Crosta). Obiad: Continente Coco Ralado, Continente Cacau em Pó Magro, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Abacate, Continente Feijão Preto Cozido, Nestlé Cereais Fitness, Kefir, Café Expresso, Tarte de Macã (Uma Crosta). więcej...
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1977 kcal
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Ćwiczenie:
bicicleta e peso - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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Historia Wagi vissolelasilva
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