|
33.5 de gordura
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 76,51g | Białk: 71,09g | Węglo: 187,53g.
Śniadanie: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Obiad: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Hershey's Bis. Przekąski/Inne: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, União Açucar Cristal, Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Xodomilho Farinha de Milho Flocada. więcej...
|
|
1837 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 19 minut, Bieg - 57 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 9 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|