|
Давно не бегала, отвыкла) Да и больше люблю 🚲. Поэтому в комфортном ритме бег/ходьба.
|
1936 kcal
|
Tłusz: 114,46g | Białk: 59,03g | Węglo: 179,75g.
Śniadanie: Рыбий Жир из Печени Трески, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная, Запеченный Картофель, Арбуз. Lunch: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Цезарь Пельмени Цезарёнок, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Арбуз. Obiad: Халва, Огурец (с Кожурой), Свиные Рёбра с Картофелем и Помидорами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . więcej...
|
|
2536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 19 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 31 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|