Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 53,27g | Białk: 67,34g | Węglo: 53,76g.
Śniadanie: Queijo Branco, Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. Lunch: Tomates, Alface, Quinoa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Obiad: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Copra Farinha de Coco (10g), Chuchu Cozido, Couve Manteiga Crua, Ovo. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|