Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 78 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 42,02g | Białk: 54,01g | Węglo: 180,90g.
Śniadanie: Diamond Low Fat Milk, Corn Flakes. Lunch: Santan, Perkedel Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Obiad: Kue, Urap, Telur Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cicirahayu30
|