Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 64,13g | Białk: 70,41g | Węglo: 211,99g.
Śniadanie: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Кофе. Lunch: Плов, Подсолнечное Масло, Соль, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Obiad: Ашан Сочень с Творогом . więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|