|
2140 kcal
|
Tłusz: 64,83g | Białk: 132,77g | Węglo: 254,21g.
Śniadanie: Lindahls Kvargyoghurt Vanilj, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Pacific Norsk Laxfilé, ICA Fullkornsris, Zucchini. Obiad: Broccoli, Bulgur (Kokt), Eldorado Kycklingfilé , Zucchini. Przekąski/Inne: Eldorado Müslibar Choklad, Starbucks Cappuccino , Banan, Gala Äpplen, Kokt Ägg. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|