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601 kcal
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Tłusz: 16,12g | Białk: 79,39g | Węglo: 31,15g.
Śniadanie: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Delikatess Kochhinterschinken, Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. Obiad: Rote Paprika, Kühne Mixed Pickles, Gouda oder Edamer, Mais, Champignons, Milbona Skyr Pur, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Putenbrust Fleisch. więcej...
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 Komentarze
Na dann. Traue mich mal.
Ein aktuelles Foto und eins mit ca 167Kg.
Oh mein Gott. Das war wirklich ich.😥
27 sie 20 przez użytkownika: hrldfischer
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Hast selbst dich erschrocken😊😊😏😏. Hast gut an dir gearbeitet💪💪
27 sie 20 przez użytkownika: 🍯 Viktor🍯
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Jetzt bist du es aber nicht mehr 😉 Hast schon einiges an Kilos weggeschafft, merkt man echt deutlich 👍🏻
27 sie 20 przez użytkownika: BlackRose_22
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Das ist mein erster Kommentar, weil ich hier eher im Hintergrund bleiben wollte. Aber hej, deine Entwicklung ist wirklich fantastisch, du siehst jetzt grandios aus und kannst absolut stolz auf dich sein. Na dann bleib so, wie du bist 💪👍
27 sie 20 przez użytkownika: kathS3
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27 sie 20 przez użytkownika: Büffetsau
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Harry das ist eine warnsinns Veränderung. Du schaust auch glücklich aus. Jetzt kann ich es auch verstehen warum du die OP machen wolltest. Du hast alles richtig gemacht und den Rest schaffst du auch noch. 💪👍. Ich verfolge weiterhin deine Veränderung. 🙋♀️
27 sie 20 przez użytkownika: Franzi 55
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27 sie 20 przez użytkownika: ALESяJA
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Danke für die vielen netten Zustimmungen.
Jetzt habe ich ja schon mein Gewicht wie vor 20 Jahren und fühle mich auch wieder so. Schade das man das Alter nicht auch zurück schrauben kann.
27 sie 20 przez użytkownika: hrldfischer
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Man sieht die Veränderung schon deutlich im Gesicht. Ich finde, du siehst auch gesünder und zufriedener aus. Toll, weiter so 👏👍💪🤗🤗
28 sie 20 przez użytkownika: locke33
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28 sie 20 przez użytkownika: Flunni
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wow, wat haste dir verändert.
28 sie 20 przez użytkownika: bauchtanz oma
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28 sie 20 przez użytkownika: emmra1
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28 sie 20 przez użytkownika: Bunte Teller
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Historia Wagi hrldfischer
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