Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 64,01g | Węglo: 53,48g.
Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Jengkol, Sambal Goreng, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terong Balado, Kubis Hijau Dimasak. Lunch: Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun Goreng. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsataniaa
|