Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 36,29g | Białk: 59,57g | Węglo: 117,17g.
Śniadanie: Café. Lunch: Banana Bread, Framboises, Pêches, Saumon. Obiad: Lindt Création Coulis de Chocolat, Vinaigre Balsamique, Framboises, Picard Haricots Plats Coupés, Picard Merlu Blanc du Cap, Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao , Lindt Coulis de Chocolat, Pêche. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|