Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 48,99g | Węglo: 120,99g.
Śniadanie: Udang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Lemon. Lunch: CCO Minyak Jagung, Tempe, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: ABC Saus Sambal , Terung, Tempe, Telur Ceplok. Przekąski/Inne: Mangga, Roma Sari Gandum, Susu Kedelai. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|