Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 43,61g | Węglo: 230,40g.
Śniadanie: Pão Caseiro, Leite (Leite Integral). Lunch: Taioba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Obiad: Empadão de Frango, Torta de Frango, Coxinha. Przekąski/Inne: Paleta Mexicana, Suco de Goiaba, Casa Madeira Suco de Uva. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nilza Alves
|