|
Aquele café da manhã básico, mas que me faz tão bem. Pão integral com queijo minas ❤️
|
1333 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 55,03g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: Água de Coco, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Estrela Hambúrguer. Obiad: Queijo Branco, Brócolis, Alface, Crepioca, Rúcula. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Morango, Aveia em Flocos, Chamyto Leite Fermentado , Mel, Banana Prata. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|