Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 75,07g | Węglo: 55,00g.
Lunch: Copra Chocolate em Calda, Cacau em Pó (Não Adocicado), Good4me Adoçã, Abacate, Pepino Japonês, Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Queijo Meia Cura, Tomates, Ovo. Przekąski/Inne: Good4me Adoçã, Banana Nanica, Gaspari Nutrition Intrapro, Kefir de Leite. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, HIIT - 12 minut, Google Fit - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|