Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mohamedoo9
Dziennik
28 sie 20
Dziennik mohamedoo9, 28 sie 20
Profil mohamedoo9
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 sierpnia 2020:
1650 kcal
Tłusz: 65,86g | Białk: 123,44g | Węglo: 137,45g.
Śniadanie:
بيضة مسلوقة, موزة, الحليب كامل الدسم, شوفان.
Lunch:
الطماطم, البصل, الخس, بادنجان, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل).
Obiad:
بادنجان, بيضة مسلوقة, صدر دجاج.
Przekąski/Inne:
الحليب كامل الدسم, بسكويت كامل القمح, التفاح.
więcej...
3130 kcal
Ćwiczenie:
نط - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 14 minut, Spanie - 4 godziny i 46 minut.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
En keto ?
28 sie 20 przez użytkownika:
Lila Ahlem
لا راني رجيم عادي المهم مانفوتش 2000 كالوري مع حركة و رياضة
29 sie 20 przez użytkownika:
mohamedoo9
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mohamedoo9
Zobacz Pełną Historię