Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 31,16g | Białk: 79,55g | Węglo: 92,17g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Jamur Tiram. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Kecambah, Bayam, Ikan Layang. Obiad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sambal Matah, Bayam, Ikan. Przekąski/Inne: Rose Brand Tepung Tapioka, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Selai Kacang, Kastangel kw, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|