Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 65,32g | Białk: 56,01g | Węglo: 145,18g.
Śniadanie: Sainsbury's Low Fat Rice Cake, Be Good To Yourself 135g, Whole Earth Smooth Peanut Butter with no added sugar. Lunch: Warburton's Seeded Batch (400g), Bell Peppers, Black Beans (Canned), Egg, Tomatoes, Carrots, Mushrooms, Spinach, Lettuce, Ricotta Cheese. Obiad: Black Beans (Canned), Great Value Corn on The Cob, Quorn Meatless Nuggets, Potato, Market Basket Butternut Squash, Walnuts, Almonds, Tesco Ricotta, Lettuce, Spinach, Green & Black's Organic 70% Dark Chocolate. Przekąski/Inne: No Added Sugar Smooth Dark Chocolate, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Whole Milk. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sritaanonima
|