|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 62,57g | Białk: 96,37g | Węglo: 143,33g.
Śniadanie: موزة, الحليب كامل الدسم, شوفان. Lunch: كبدة دجاج, الخس, فلفل جالابينو, بادنجان, صدر دجاج. Obiad: Thon Tomate en Conserve Thon Tomate Conserve, بيضة. Przekąski/Inne: التفاح, مكسرات الكاجو, الحليب كامل الدسم, شوفان, التفاح. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
النط بالحبل و المشي - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|