|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 42,73g | Białk: 54,64g | Węglo: 168,47g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Нуга, Шницель Куриный. Obiad: Нуга, Ленивые Голубцы, Голубец. Przekąski/Inne: Вермишель, Варенье из Смородины, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт, Груша. więcej...
|
|
 Komentarze
Добрый день! Подскажите тренировки каждый день делаете? У меня вес стоит на месте ((
29 sie 20 przez użytkownika: kychinayulia
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
30 sie 20 przez użytkownika: gifff03
|
Тренируюсь раз-два в неделю дома, и 8000 шагов обязательно ежедневно. Но тренировалась я всегда, а вес не уходил пока не начала питаться на 1400 ккал и более-менее соблюдать бжу .
30 sie 20 przez użytkownika: Tanik137
|
За какое время такой результат
30 sie 20 przez użytkownika: karlinaks
|
Начала 1 июня, то есть 3 месяца. Хочу до 55 кг сбросить при росте 160
30 sie 20 przez użytkownika: Tanik137
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|