Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 11,97g | Białk: 20,03g | Węglo: 73,45g.
Śniadanie: Kellogg's Special K, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Hacendado Yakisoba Soja. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|