Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 46,12g | Węglo: 142,34g.
Śniadanie: Toasted White Bread , Peanut Butter, Freshmark Bananas. Lunch: Oil Popped White Popcorn . Obiad: Burrito with Chicken and Beans. Przekąski/Inne: Peanut Butter, Freshmark Bananas, Bakalland BA! Energy Bar 5 Tropical Fruits. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikki Mouton
|