Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4451 kcal
|
Tłusz: 178,08g | Białk: 176,16g | Węglo: 461,52g.
Śniadanie: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Lunch: Mars Snickers, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Antarctica Guaraná (Copo), Seara Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alcatra Grelhada, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Soya Maionese, Costela Bovina Assada, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Caipiroska. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
4380 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 godziny, Dormir - 10 godziny i 1 minuta, Google Fit - 3 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|