|
Доброе утро! спасибо всем за поддержку!!! Теперь не так страшно выкладывать фото анфас. На лефом фото - форма через 2 года после родов - 77 кг на правом - 62 кг. пп(кбжу) срортзал.
|
1380 kcal
|
Tłusz: 55,84g | Białk: 80,78g | Węglo: 131,87g.
Śniadanie: Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Перекресток Кабачок. Obiad: Перекресток Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Леовит Батончик Протеиновый Клубничный, Перекресток Яблоко Гала. więcej...
|
|
|
|