Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 148,92g | Węglo: 156,22g.
Śniadanie: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Alesto Brazil Nuts. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Bergio Szynka Konserwowa, Lidl Protein Bar 50 Truskawka , Zupa Pomidorowa. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Karkówka Smażona. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|