Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 100,98g | Białk: 89,49g | Węglo: 76,43g.
Śniadanie: Grape Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Pilão Café, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Abacate, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Chicken Stock. Lunch: Olive Oil , Onions , Caldo De Mocotó, Kiwi Fruit, Frimesa Banha de Porco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Jandira Castanha do Pará, Spoleto Berinjela Cozida, Pronto Light Cenoura, LAR Brócolis, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked). Obiad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coconut , Hortifruti Abacate, Bela Ischia Morango Congelado , Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|