Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2013
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2013:
|
1863 kcal
|
Tłusz: 32,57g | Białk: 104,19g | Węglo: 309,46g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Marraqueta. Lunch: Van Camp's Atun en Agua, Champiñones, Limón, Lechuga, Choclo. Obiad: Jumbo Atún Lomitos al Natural, Champiñones, Lechuga, Limón, Espinacas, Choclo. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Dark 60% Cacao, Regimel Mermelada Mora, Miel, Quillayes Ricotta Light, Ideal Pan Integral Light, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Naranjas, Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Miel, Colun Yogurt Batido Light. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|