Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 19,16g | Białk: 25,31g | Węglo: 125,84g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy, Havregrynsgröt. Lunch: Makaroner, Gurka (med Skal), Morötter, Majs, Scan Falukorv. Obiad: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Przekąski/Inne: Banan, Fazer Tutti Frutti, ICA Köttbullar, Grönt Äpple. więcej...
|
|
1229 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|