|
kemaren dpat hadiah tetakhir dr Agustus turun 1 kg....menuju september semangat ...mudah mudahan target tercapay bulan ini 😚
|
889 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 56,59g | Węglo: 103,08g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sambal Goreng, Madu, Mentimun (Kupas), Terung, Telur Dadar. Lunch: Ikan Patin, Jantung Pisang, Kangkung, Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol. Obiad: Sambal Goreng, Jagung Manis Kuning. Przekąski/Inne: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi halimahazha
|