|
still far to go~~ metabolisme aku emang jelek banget.. fatnya masih hampir 40%. tapi semangatlah!! gak ada yg instan.. aku kalo diet gak pernah awet juga paling lama sebulan haha yang ini pasti bisa!
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 23,68g | Białk: 27,55g | Węglo: 72,55g.
Śniadanie: Kraft Keju Cheddar, Light Cream, Roti, Egg Omelet , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sunpride Pisang Single. Obiad: Royco Royco Ayam, Garlic Powder , White Pepper , Salt , Boiled Egg, Oatmeal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|