Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 67,35g | Węglo: 123,57g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Nescafe Sade. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gamlıbaykuss
|