Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 18,08g | Białk: 52,89g | Węglo: 95,73g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lunch: Uvas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Banana Prata. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ccarolvasconcelos
|